Burnout

Wie kent er niet iemand met burnoutklachten in de omgeving of in de familie- of vriendenkring? Misschien ben jij degene die er op dit moment middenin zit of net de conclusie hebt getrokken dat er sprake is van een burnout en herken je een aantal burnoutklachten, zoals:

Lichamelijk: overmatige vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijnen, slapeloosheid, onvermogen zich te kunnen ontspannen, neerslachtigheid, verhoogde vatbaarheid voor infecties.

Sociaal: minder sociale belangstelling of sociale angst, sneller geïrriteerd zijn.

Arbeid: problemen met concentreren, verlies van zelfvertrouwen, moeilijk beslissingen kunnen nemen, piekeren.

Burnout vraagt een specifieke benadering waarbij duidelijk de oorzaken in beeld moeten komen, voordat overgegaan kan worden tot behandeling. Met jou zal dan ook een specifieke intake worden gedaan. Daarna zal je een toegespitst plan worden voorgelegd om mee aan de slag te gaan, waarbij aandacht zal zijn voor: geleidelijke reactivering, cognitieve therapie (anders leren denken) en voor het werkzaamheden- en activiteitenniveau.